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65세, 나에게 주는 선물 같은 21일
사는 게 선물이었음을 깨닫는 21일
#자기계발
#최호용
#65세
#자기관리
#인생2모작
PDF
구매시 다운가능
52p
3.9 MB
자기관리
최호용
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이 책은 65세에 다시 마음을 다잡고, 나 자신을 더 깊이 들여다보기 위해 시작한 21일 ‘자기 계발’ 도전의 기록입니다. 단지 습관을 만들기 위한 실천이 아니라, 삶을 새롭게 바라보고 다시 살아보려는 결심이었습니다. 21일은 짧다면 짧고, 길다면 긴 시간입니다. 하지만 그 안에 담긴 하루하루의 약속은 내 삶의 방향을 바꾸는 나침반이 되었습니다. 이 책은 나 자신에게 바친 작은 수업이며, 지금 이 글을 읽는 당신에게도 “나도 해 볼 수 있겠다”라는 용기를 드리고 싶은 마음에서 씁니다. 지금, 당신의 21일은 어떤 모습인가요? 혹시 당신도 ‘변화’라는 문 앞에 서 있다면, 이 작고도 단단한 실천들이 당신의 마음을 두드릴 수 있기를 바랍니다.
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<들어가는 글>
제1부. 나를 여는 아침, 하루의 문을 열다. 1일 차. 말씀과 기도로 하루를 시작하기
2일 차. 입꼬리 올리기, 웃음 훈련
3일 차. 하얀 거짓말의 따뜻한 용기
4일 차. 집중 안 될 땐, 방부터 정리하기
5일 차. 하루 목표와 나와의 약속
제2부. 관계를 새롭게, 마음을 더 깊이 6일 차. 진심을 듣는 힘, 경청
7일 차. 아이들에게 사랑의 메시지
8일 차. 예의를 지키는 어른이 되기
9일 차. 살림살이와도 대화하기
10일 차. 스트레스를 글로 이겨내기
제3부. 몸과 마음의 루틴 만들기 11일 차. 하루 8잔, 물과 친해지기
12일 차. 옷차림도 나의 메시지
13일 차. 발을 딛는 연습, 걷기의 품격
14일 차. 하루 한두 번, 몰입의 연습
15일 차. 영어 수업, 나를 위한 투자
제4부. 나를 표현하고, 단단히 세우기 16일 차. 하루 한 편, 시 낭독 훈련
17일 차. 음식처럼 말도 인격이 된다
18일 차. 나를 돌아보는 글쓰기
19일 차. 하루 한 꼭지 30일 작전
20일 차. 사명 선언서 섦의 중심 세우기
제5부. 그리고 나는 작가가 되었다. 21일 차. 65세, 본격 작가 수업 시작
<마치는 글>
<작가 / 강사 소개>
이 책은 65세에 다시 마음을 다잡고,
나 자신을 더 깊이 들여다보기 위해 시작한 21일 ‘자기 계발’ 도전의 기록입니다.
단지 습관을 만들기 위한 실천이 아니라,
삶을 새롭게 바라보고 다시 살아보려는 결심이었습니다.
21일은 짧다면 짧고, 길다면 긴 시간입니다.
하지만 그 안에 담긴 하루하루의 약속은
내 삶의 방향을 바꾸는 나침반이 되었습니다.
이 책은 나 자신에게 바친 작은 수업이며,
지금 이 글을 읽는 당신에게도 “나도 해 볼 수 있겠다”라는
용기를 드리고 싶은 마음에서 씁니다.
지금, 당신의 21일은 어떤 모습인가요?
혹시 당신도 ‘변화’라는 문 앞에 서 있다면,
이 작고도 단단한 실천들이 당신의 마음을 두드릴 수 있기를 바랍니다.
소통과 행복을 주제로 하는 표현 강연 15년 차
강사 최호용 작가 / 배우 / 광고, 패션, 포토 모델로 활동
"한국 사회의 소통의 문제를 '표현의 부재'로 진단하며,
단순히 표현의 중요성을 아는데 그치지 않고,
실제로 실천 하는 것이 중요하다고 강조하며,
장기적인 변화를 이끌어 낸다는 평을 받고 있다.
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축하해요 최호용작가님!
특별함으로 빛을 내신 작가님의 첫번째 출간
진심으로 축하드립니다♡
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